Otthonrendezés másképp podcast
Üdvözöllek az Otthonrendezés másképp podcastben, amely arról szól, hogyan teremtsünk olyan tudatos, értékalapú, rendezett otthont és életet, ami valóban a miénk, amit valóban szeretünk.
Ezekben a podcast adásokban akárcsak a munkámban a rendteremtés tudatos, értékalapú holisztikus megközelítésére összpontosítok. Olyan meglátásokat, tapasztalatokat osztok meg veled, amelyek segítségével javíthatsz a belső tereiden, jobban érezheted magad, és új irányba helyezheted a látásmódod, hogy tudatosabb, önazonosabb döntéseket hozhass bármit is teremts magadban és magad körül.
Teremts teret magadban és az otthonodban
Amikor tudatos szemmel nézünk a saját tudatunkra és az otthonunkra, akkor felfedezhetjük, hogy ahol zsúfoltság van, ott valójában figyelemelterelés van. Nem az a fő gond, hogy a sok gondolat megjelenik, vagy elárasztanak bennünket a tárgyak a lakásban, vagy rengeteg dolgot szeretnék csinálni, hanem az, hogy a figyelmünket ezekre helyezzük, és ezzel megteremtjük azokat az elképzeléseket, hogy ezek határozzák meg az értékünket, a jól létünket, a kapcsolatainkat.
Ezért esünk gyakran abba a hibába is, hogy az otthonteremtést a „tárgyak halmozásával”, azonosítjuk, pedig a térteremtés – azaz a tudatosan hagyott üres helyek, terek, térrészletek – legalább annyira fontosak, mint a szék, amin ülünk….
A szűk látásmód csapdája
A szűkös látásmód az a belső tapasztalat, hogy „nincs elég”, vagy “nem vagyok elég jó”, és ebben a hiányérzetben való élés az egyik legnagyobb akadálya az elengedésnek, a belső nyugalmunknak, és a tudatos rendteremtésnek is.
Ez a hiányérzet befonja a gondolatainkat, a döntéseinket, a mindennapjainkat és elhomályosítja a tisztánlátásunkat. Majd azon kapjuk magunkat, hogy a kelleténél több mindent megtartunk, mohón fogyasztunk, folyamatosan halmozunk nemcsak – tárgyakat, hanem bármit, amitől enyhülést remélünk, mert valahol mélyen legbelül félünk….
De mitől is félünk?
Hogyan törjük meg a túlfogyasztás mintázatait?
A lomtalanítás egy tüneti kezelés, ami nem szünteti meg a halmozási szokásainkat, csak ideiglenes enyhíti a problémát. Innen nézve a valódi rend nem a lomtalanítással kezdődik, hanem azzal, hogy megértjük, miért halmozunk. És ha ezt megértettük, akkor hogyan változtathatjuk meg ezt a szokásunkat…És behozok most ide egy kis buddhista pszichológiát, mint gyakorlati nézőpontot, amely nagyon jól megvilágítja, hogy hogyan működnek bennünk a ragaszkodás különböző formái és hogyan tartanak minket körforgásban…